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La sophrologie ne se décrit pas, elle se vit...
Dr Luc Audoin

Qui suis-je?

 Je suis hôtesse de l’air long courrier depuis plus de 18 ans et maman de deux enfants, Grace à mon 1er métier, je rencontre chaque jour de nouvelles personnes et j'ai la chance d’être en permanence dans l’échange, en alliant mon expérience d’adaptabilité, d’écoute et de bienveillance. La sophrologie devient un mode de vie, Elle nous pousse à chercher en nous, au plus profond de notre être, à se reconnecter à soi, Je vous propose de vous accompagner dans la quête de cet équilibre.

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« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »

William James

formation et spécialisation

Je suis diplômée de l''EFSS, l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie avec certification RNCP.

J'ai également suivi une spécialisation dans l'accompagnement des Troubles de l'apprentissage des enfants et adolescents TDA(H), Haut Potentiel, Dys.

Membre du réseau Sophro'atypiqye 

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Je vous propose des séances enfant adolescent adulte senior et seance de groupe

Enfants et adolescents

Troubles du sommeil

Durant cette période de transition et de transformation, les enfants et les adolescents peuvent être confrontés à bien des difficultés telles que la gestion des émotions, la confiance en soi, le stress, les difficultés d'apprentissages, la préparation aux examens… La sophrologie peut les aider dans ces différents domaines

Difficultés d'endormissement, réveil nocturne ,réveil précoce, il existe bien des raisons qui peuvent venir troubler votre sommeil et avoir un impact significatif sur votre journée.

La sophrologie vous aide à retrouver un sommeil réparateur et à vous sentir mieux au quotidien.

Stress, Préparation mentale, Burn out, Phobies, Confiance en soi, Addictions, Estime de soi, Accompagnement au deuil…   

Que ce soit dans le monde du travail ou dans votre vie personnelle,  nombreux sont les domaines dans lesquels la sophrologie peut vous accompagner au quotidien et vous proposer  de retrouver votre sérénité.                         

Le stress peut être ressenti par chacun de manière différente et agir sur votre santé physique et mentale.

La sophrologie vous aide à retrouver votre équilibre et votre bien-être, à reprendre votre vie en main!

Nos services

Certaines mutuelles prennent en charge quelques séances de sophrologie. N'hésitez pas à contacter la votre!

Je me déplace à votre domicile, en structure, associations ,possibilité de séances en Visio.

Secteur Toulouse nord

                                                                          DEONTOLOGIE

                            Je m'engage à respecter le code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

La sophrologie qu'est ce que c'est ?

S'apaiser, s'épanouir,, retrouver son équilibre...

La sophrologie est une thérapie brève, verbale et non tactile, accessible à tou,s qui vous permet de gérer vos émotions, renforcer votre confiance , vous détendre,  vivre de manière plus harmonieuse et développer votre propre potentiel.

En alliant des techniques de respirations contrôlées et de mouvements du corps, puis des exercices de visualisations positives, vous allez au fil des séances et des pratiques quotidiennes retrouver un bien-être et un équilibre. Vous allez réapprendre à vous écouter et à vous reconnecter à votre corps.

Contactez-moi 0671501541

Vous ne serez contacté que dans le cadre de votre demande. Vos coordonnées sont stockées en sécurité  et non partagées.

.Merci pour votre envoi !

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