La sophrologie ne se décrit pas, elle se vit...
Dr Luc Audoin
Qui suis-je?
Je suis hôtesse de l’air long courrier depuis plus de 18 ans et maman de deux enfants, Grace à mon 1er métier, je rencontre chaque jour de nouvelles personnes et j'ai la chance d’être en permanence dans l’échange, en alliant mon expérience d’adaptabilité, d’écoute et de bienveillance. La sophrologie devient un mode de vie, Elle nous pousse à chercher en nous, au plus profond de notre être, à se reconnecter à soi, Je vous propose de vous accompagner dans la quête de cet équilibre.
« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »
William James
formation et spécialisation
Je suis diplômée de l''EFSS, l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie avec certification RNCP.
J'ai également suivi une spécialisation dans l'accompagnement des Troubles de l'apprentissage des enfants et adolescents TDA(H), Haut Potentiel, Dys.
Membre du réseau Sophro'atypiqye
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Je vous propose des séances enfant adolescent adulte senior et seance de groupe
Enfants et adolescents
Troubles du sommeil
Durant cette période de transition et de transformation, les enfants et les adolescents peuvent être confrontés à bien des difficultés telles que la gestion des émotions, la confiance en soi, le stress, les difficultés d'apprentissages, la préparation aux examens… La sophrologie peut les aider dans ces différents domaines
Difficultés d'endormissement, réveil nocturne ,réveil précoce, il existe bien des raisons qui peuvent venir troubler votre sommeil et avoir un impact significatif sur votre journée.
La sophrologie vous aide à retrouver un sommeil réparateur et à vous sentir mieux au quotidien.
Stress, Préparation mentale, Burn out, Phobies, Confiance en soi, Addictions, Estime de soi, Accompagnement au deuil…
Que ce soit dans le monde du travail ou dans votre vie personnelle, nombreux sont les domaines dans lesquels la sophrologie peut vous accompagner au quotidien et vous proposer de retrouver votre sérénité.
Le stress peut être ressenti par chacun de manière différente et agir sur votre santé physique et mentale.
La sophrologie vous aide à retrouver votre équilibre et votre bien-être, à reprendre votre vie en main!
Nos services
45 min
45 euros
1 h
50 euros
1 h
18 euros1 h 30 min
50 euros
Certaines mutuelles prennent en charge quelques séances de sophrologie. N'hésitez pas à contacter la votre!
Je me déplace à votre domicile, en structure, associations ,possibilité de séances en Visio.
Secteur Toulouse nord
DEONTOLOGIE
Je m'engage à respecter le code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
La sophrologie qu'est ce que c'est ?
S'apaiser, s'épanouir,, retrouver son équilibre...
La sophrologie est une thérapie brève, verbale et non tactile, accessible à tou,s qui vous permet de gérer vos émotions, renforcer votre confiance , vous détendre, vivre de manière plus harmonieuse et développer votre propre potentiel.
En alliant des techniques de respirations contrôlées et de mouvements du corps, puis des exercices de visualisations positives, vous allez au fil des séances et des pratiques quotidiennes retrouver un bien-être et un équilibre. Vous allez réapprendre à vous écouter et à vous reconnecter à votre corps.
